野草・薬草・草木で香り遊び（香りの自由研究）
「森林浴」forest bathingとは
森の香り成分には「フィトンチッド」と言われる心身がリラックスする「癒し」の効果が期待できると言われています。
近年、森林浴の効果が化学的に実証されるようになってきました。この「フィトンチッド」には、代謝を良くしたり、自立神経を整えたり、疲労回復、血液を綺麗にしたり、高血圧、血行促進、細胞を活性化など心身に良い事ばかりです。
空気欲と呼ばれる清浄な空気に浸かる事で、精神安定にも大変よい事がわかっています。
森に入るとなんだかいい香りって感じる事はありませんか？
これが「フィトンチッド」と言われている樹木全体から発せられる殺菌成分の香りなんだそうです。 樹木自身が自分を守るために発散されるもの、期待できる効用として抗菌、殺菌、防虫、脱臭、消臭などです。
人がこの香りを感じる時、癒しやリラックスすることができると言われています。
同時に、森に入ると、野鳥の鳴き声、風を感じたり、清流の川の流れの音が聞こえたり、動植物と思わぬ出会いやあらたな発見があったり！
森は人の五感を刺激し癒し効果が倍増する素晴らしい場所なのです。
ゆったりと散歩をしながら落ち葉や木々に触れ香りを嗅いでみるのもいいですよね。 四季折々の草木や虫たちにも出会えたりもします。
「森の力」を深く深呼吸をしながら心身全体でじっくりと感じてみて下さい。
「愛香庵らふ」では、森の香りをお届けしたいと考えています。
本来は実際に森に入るのが一番良いのですが、なかなか行かれない方におすすめの講座です。
また、薬草、野草、草木の指導員である主人が、食す事で得られる心身によい薬草野草草木のお話も承っております。
静岡県は富士山の麓、ここ御殿場市は森の恵みの宝庫！ 御殿場の森の香りを乾燥させてぎゅっと詰め込んで、香り遊びをしたり、香りのする野草・草木で香り袋は一番の人気です！
四季折々に様々な香り遊びを計画しています！他にはこんな講座もあります！
親子で自由研究、大人のための自由研究、子供のための自由研究などなど！
森林探検隊として近くの森へ散歩をしながら観察会を行ったり、野草・薬草・草木を乾燥させたものでリース作り、香り袋、お線香づくりなどのクラフト教室、ワークショップをしたり、野草茶を作って試飲会をしたり、わくわく楽しい事がいっぱい！
香り遊びは無限！！
期待できる効果
・気分のリフレッシュ
・安眠効果
・自律神経を整える
・抗菌、消臭、脱臭、防虫
※食べられる野草・薬草・草木の効果効能は指導員でもある主人がお話をしています。
『草楽庭そうらくてい』
「愛香庵らふ」代表 庭主 いわさき みつよし
主人の草楽庭には６０種類以上の野草・薬草・草木が四季折々に楽しめます。
wild herbs medicinal plants！
お世話になっている野草・薬草・草木の教場。 学校では教えてくれない、生命の基本や生きる為の知恵を学んでいます。
実際に先生のお宅の敷地（山林）で、四季折々の野草・薬草・草木を観察し学びます。摘んだ野草・薬草・草木で心と身体によい野草料理。
素敵な先生はとても魅力的で、沢山のお知恵をお借りする事もしばしば、ここに行くと邪鬼が落ちるそんな感覚がする先生のお宅です。集まる仲間も最高！
囲炉裏を囲んで野草・薬草膳で癒され、月のお話や陰陽五行の学びも！
野草塾↓
手作り野草・薬草・草木香
香りのする野草・薬草・草木の葉・実・根
を乾燥させ香り袋に。
乾燥させ粉末にし
お線香、コーン型インセンス、練香を
ご自分の体調に合わせて１から手作りが出来ます。
（クロモジ、アブラチャン、ネムノキ、日本ハッカ、ヨモギ、カキドオシ、ウラジロモミ、ナギナタコウジュ）
あなたの足元には心とからだによい野草、薬草、草木が沢山あるってご存知ですか？
食べると身体に良いもの、香って自分を整えるものまで四季折々あります。
『森』は『氣』をゆるめて良い氣を補充する場所、『海』は『邪鬼祓い』塩水で『浄化』の作用があると言われています。
御殿場の森から香りのする野草・薬草・草木でお香づくりしませんか？
こんな悩みありませんか？
| ✓ | 寝つきが悪い |
| ✓ | 疲れがとれない |
| ✓ | 落ち込みやすい |
| その後の変化 |
癒やされた
よく眠れるようになった
なんとなく気持ちが楽になった
外に出て散歩するのが楽しくなった
良い人間関係に恵まれるようになった
| 参加費＆当日までの流れ |
参加費：３，５００円（税込）他材料費含む
参加方法：対面・オンライン(当日までに材料がご自宅に届きます）
所要時間：60分程度
お申込みボタンから必要箇所をご記入し送信する
当日講座の前にお支払い、もしくは5日以内にお振込をする
ご都合のよい日時を決める
対面の方は当日お会いしましょう！野草茶も召し上がれ～
オンラインの方は当日までに材料がご自宅に届きます。ＺＯＯＭをインストールして頂きます。
分からない方は私が一緒に無料アプリをインストールします。
(ハコベ塩：歯磨き粉の代わり、殺菌、歯肉炎、歯槽膿漏、口内炎予防）
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頂いたご感想♪
60代 主婦
まさかいつもあのにっくき雑草め！！と裏庭の草取りに悪戦苦闘していたのに、なんと言う事でしょう！！今ではどれもこれもあんな草こんな草でさえも愛おしく感じて大切に下ばかりを見て散歩にでています(笑)そしてなんと野草香にはまり私も野草の勉強をはじめました！！すごいパワーが宿っているんです！さらに野草茶も毎日欠かせません。お肌がツルッツル！おまけに野草香で気分もアゲアゲなんといい事づくしじゃありませんか！！これは口コミで広めましょう！かよさんとご主人さま、ありがとうございました。ご主人様の知識と熱い想いがガンガン伝わってきましたよ(笑)ご近所なのでいつでもふらり野草旅にでられますね(*^^*)そうそう香りの事話てなかった(笑)個人的には匂い袋と練香が野草の香り本来を香る事ができますね。はまりますよ！！
50代 パート主婦
えーーーーー！この草がーーーー？が開口一番でしたね。かよさん大爆笑してたのが印象的(笑)で、その野草をちょっとちぎって香ってみたらなんとなんと！それはそれは、いーーーーーー香りではありませんか？かよさんとご主人様の熱い想いがギュギュっと詰まったお庭は無駄がない！！それぞれに名札がついていて効果効能まで書かれているんです。そしてなんといっても知識が半端ないのです。もちろん良い事ばかりではない、有毒のお話まで四季折々の野草薬草草木のお話は90分内ではとうてい足りませんね！通いますよ！そしてその香りは？？私は『カキドオシ』と『日本ハッカ』が大好きになりました。自宅に苗を植えますよ～あ、カキドオシはどこにでもあるか(笑)で、なんでしょう、この癒され感が時間を忘れて非日常を味わって心身ともに健康に軽くなります。あ！そうそう対面で参加するともれなく、ご主人様手作りの『野草茶』がごちそうです！
今後は野草薬草料理善も徐々にレパートリーを増やせたらとおっしゃっていました！楽しみです！他には無い！！
４０代 ご夫婦
ご近所です(笑) いつもご夫婦で裏庭でなにやら『雑草』？いじりをしているの？とずっと不思議でした(笑)点が線につながりました。すごく壮大なお話と、学校では決して習わない、『生きる知恵』生きて行く為の大切な事を沢山教わって、１日では足りませんね。
香りのある野草・薬草・草木をこんな風にお香として精神的なものに大変身するなんてありそうでなかなかないのではないかな。少なくとも御殿場では森木さんだけです！ちなみに私の好きな野草は、『ネムノキ』のインセンスです。「クロモジ、ウラジロモミ・アブラチャン」の香り袋は先生特製の一点！安眠効果大大大ですよ～お試しあれ～
５０代 パート主婦
かよさんとご主人の絶妙なバランスで野草香づくりが楽しめました。ただ草の名前を説明されてはい作りましょう、ではなくその草が人に与える効果効能だったりお茶にするとこんな効果、お料理はこんな食べ方もあるなどなどバラエティー豊かな野草香作りになりました。陰陽五行を用いたり、月のお話も楽しくてこれは参加型、体感型の楽しすぎるお香づくりです。
５０代 主婦
香りのある野草・薬草・草木香と聞いて、地味なイメージが（すみません）ありました。いえいえ凄いパワーを感じました。自然のパワーに人間が生かされているんだなと改めて自宅の庭を見えまわって早速採取し乾燥中！さあ自分でもやってみてどうなるかお楽しみですね！何だかどこか懐かしいんだけど新しい、斬新と言うかありそうでないというか、人間の本質を思い出させて頂いた感じでした。ありがとうございました。日本の四季、御殿場っていいですね。
