すごく辛い時のお香
Incense for when you’re in a really tough situation
不安で辛すぎる・・・過去の嫌な経験を思い出して辛すぎる・・・って時あるよね
辛い時、どうしてる？ 「ゆっくり何もしないで休んで～」って言われる
今！今この瞬間がしんど過ぎるーーーって時はどうしたらいいの？
天然のお香の香りで瞑想でやんわりいい感じに
ブレーンこころのホームベース
只今準備中！
ブレーンこころのホームベース：統合失調症・鬱・適応障害を持つ我が子の家族、母親に向けて家族会を立ち上げます！
脳病の我が子とどうしたら？入院になってしまったけれど不安、親は家族はどうしたらいいの・・・退院後の生活はどうしたら・・・あんなとき、こんなとき・・・どうしたら・・・
どう我が子と接したらいいの？などなど些細な暮らしの悩みや不安、困ったを共有したり、ちょっとした暮らしのコツやヒントを共有できるコミュニティーです
母のメンタルがとっても大事！捉え方や思考の癖、発する言動だったり、母は家庭の太陽になる！！を応援するコミュニティーです！
完璧な母、完璧な親、家族、～であるべき、～でないとはとっぱらっちゃう！！
まわりに知られたくない、まわりに言えなくて抱え込んでしまっていない？
精神面って繊細な部分だよね、特に我が子の事となるとさらに人に話せない、偏見や噂話が怖い、自分の事ならまだしも我が子をさらに傷つけたくないってなる
私が数年ずっとそうだったから痛い程よく分かる、これって当人とその家族しか分からない部分も多いんじゃないかな
母は自分を責める・・・私の育て方が・・・何がダメだったのか・・・親戚になんて言おう・・・どんなふうに見られるんだろう・・・原因を突き詰めだして疲れはてちゃう・・・
確かに原因は何だろう、何が悪かったんだろう・・・ってなるよね
私は医師ではないので処方や診断などは致しません、母として家族で経験して来た事、やって良かった事をお話しています。
で、今日はYuta、家族にとってやってきて良かった事、不安が軽くなった経験話をします
そこで聞いてみたよ～
簡単な経緯、お馴染み我が家の長男 Yuta
１８才で脳に違和感を感じ現在２２才、つい先日担当医から診断名と詳細を伺いました。
不思議！知ると対処が出来て未来に希望が持てるようになる
▶１８才脳に違和感
⇒受け入れられない本人と家族
⇒脳病を知る
⇒受け入れる
ここまで２度の入退院で得た人間関係、脳病の事、親子関係、家族関係がと～っても良くなってむしろ脳病にありがとう！まで出来る様に不思議だな～
えいっと動き出したYuta、大好きな木工に一歩！！ホームセンターで材料ゲット！箱！作った！
統合失調症+鬱+適応障害のマーブル状態
通院+お薬+自分の脳の状態を知って自分で自分をコントロールするべく訓練中！！
療養中の暮らしは（個人差あり）あくまでもYutaのケースのお話です。
・朝活
・身支度
・バランスの良い食生活
・適度な対人関係
・ほどよいストレス
・自分と向き合う時間
・捉え方、思考の訓練
当たり前の様でこれがいざ「脳病」を発症すると一気に難しくなってしまう
じゃあどうしたらいいか？ Yuta+家族で共有し試行錯誤しながらの数年間、今はかなりよい状態になりつつあります。
ここまでこれた！！すごい！！
壁にぶつかって諦めそうになるYuta、ぶっちゃけくじけそうになる時もあるけれど諦めないYuta。
「俺にはやりたい事がある！」
「職場の方々に少しずつ恩返しがしたい！」
夢を形にするぞ！！家族はそっと見守り寄り添う程度(*^^*)
感動の自作棚の完成にYuta感動
天然のお香の香りが脳によい
すごく辛い時、じっとソファーに横になって休むと・・・逆に負の妄想で脳内がグルグル状態になるそう
ポイントは「すごく辛い時」
この状態の脳は「脳が今危険な状態だよ！」って警報を鳴らしている状態
「大脳扁桃体」が大興奮し過ぎて脳内にフラッシュカードが飛び交っているみたいな状態、次々に負の感情と画像が入れ替わり脳がとっても疲れはててしまう（Yuta）
これをYutaは「脳が溶ける感覚」って表現してる、この負だらけの脳内に何かちょっとした楽しい刺激を足すだけでググっと負の意識からずらす事が自分で出来る様になる！（Yuta)
お香の香りは０．２秒で大脳扁桃体、五感を刺激して鎮静作用があります。
天然香料のみに限ってYutaの脳がゆる～く楽になるようで、目つきや顔つきまで変わってくるから不思議
脳内のぐるぐるがサラっと受け流せる様になってくる、その練習をして心地良い刺激を脳に与えてみる！それが出来るのが天然のお香の香り
「今すごく辛くて」と言う方！
何か動ける事をしてみて！脳の意識をずらす！お風呂に入るもよい、散歩も最高！
Yutaは意識してマンガや本を読んだり、ゲームをしたり、絵を書いたりしてその場の辛い脳に小さな良い刺激を与えてやり過ごす練習をしています。
母はそこに天然のお香の香りをプラスするだけ！
少しづつ小さな一歩を、止まっても後戻りしてもいいじゃない
必ず必ず今よりは良くなっていくからね(*^^*)
天然のお香で五感を刺激してみてね！
静岡県小山町 豊門会館２階にてお香製品販売をさせていただける事になりました。
只今せっせと調合中！