私なんて・・・と思ってるあなたへ
迷惑ばかりかけて邪魔者、役立たず、存在価値がない・・・
いい歳してこんな事誰かに言える事でもない、なんならいっそ消えて誰も自分の事を知らない所に行きたい・・・
なんてズシ～～んとなってる・・・
そこのあなた！！
そんなに自分いじめしてどうなるってんだい！！
な～んて言ってる私も時々こんな事でモヤモヤしちゃうときあるある（笑）
この歳にして妻、母、親、女性、人として役立たず・・・私なんて・・・
ってね自分いじめのループ（笑）
そんな時はこれ！
「誰かの為に何かをしてみる」
「誰かに感謝の思い浮かべる」
「ありがとう」
を身近な人に言ってみる。誰かの笑顔の為になにかをやってみる！
そんな時こそ「お香」を焚くのさ
ゆっくり煙をみながら
「1分間自分の呼吸を数えてみて！」
自分の呼吸を数えながら誰かの為に何かをした時のその人の笑顔を思い浮かべてみて！
あらっ！不思議！いつの間にか自分も笑顔になってるから
やってみてね(*^^*)
自分いじめはおしまい！自分をハグハグしてギュ～ッとしてみるといいよ～
今日も笑顔の一日を～♡
#静岡県御殿場市お香教室
#愛香庵らふ岩崎千晴
#香道は脳癒し
#自分いじめには？
#自分の呼吸を数えてみて
@koh_laugh_chiharu
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